Événements à venir.
VINYASA FLOW EN EXTÉRIEUR.
Été 2026 — Parc de la Morinière • Rezé
Pratiquer autrement.
Respirer. Bouger. Profiter de l’été.
Pendant la fermeture des studios, j’avais envie de créer un espace plus libre et accessible pour continuer à pratiquer ensemble tout au long de l’été.
Des rendez-vous simples, en extérieur, pour garder le lien, bouger ensemble et profiter du mouvement dans un cadre naturel.
Atelier Handstand - Oser L’Équilibre sur les Mains.
Le handstand n’est pas qu’une posture spectaculaire. C’est un dialogue entre force, confiance et lâcher-prise.
À travers cet atelier de 2 heures, je te propose d’explorer l’équilibre sur les mains de manière progressive, sécurisée et accessible, quel que soit ton niveau.
Ici, pas de recherche de performance.
Nous travaillons l’alignement, la force des épaules, la fluidité du mouvement et surtout... la gestion de la peur.
FLOW & INVERSIONS — L'ESCALE AU VILLAGE
23 → 24 octobre 2026 · La Petite Berais · 7 places
Explorer les inversions, retrouver de la fluidité
Et si vous vous accordiez une parenthèse pour ralentir, bouger autrement et changer de perspective ?
À moins d'une heure de Nantes, La Petite Berais nous accueille pour une immersion de 24 heures autour du mouvement, des inversions et du lâcher-prise.
Un petit groupe de 7 personnes seulement, pour prendre le temps d'explorer, de progresser et de partager une véritable expérience collective.
Pendant ce week-end, nous travaillerons autour de trois axes qui sont au cœur de ma pratique :
🤸 Inversions
Handstand, Pincha, équilibres et travail technique.
🌊 Fluidité
Mobilité, transitions et exploration du mouvement.
🌿 Lâcher-prise
Apprendre à moins contrôler, accepter les déséquilibres et faire confiance à son corps.
🌿 Inversions & Lâcher-Prise.
Cette retraite est née de mon parcours.
Depuis plusieurs années, j’explore le yoga à travers :
la fluidité du mouvement
la force
les inversions
Mais surtout, tout ce que cela vient toucher en profondeur.
Le besoin de contrôle
La peur de tomber
La difficulté à lâcher
Les inversions m’ont appris à faire confiance.
Le flow m’a appris à me laisser porter.
Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre ça autrement.
Dans un cadre plus intime, plus humain, plus vrai.
Atelier Handstand - Oser L’équilibre sur les Mains.
Le handstand n’est pas qu’une posture spectaculaire. C’est un dialogue entre force, confiance et lâcher-prise.
À travers cet atelier de 2 heures, je te propose d’explorer l’équilibre sur les mains de manière progressive, sécurisée et accessible, quel que soit ton niveau.
Ici, pas de recherche de performance.
Nous travaillons l’alignement, la force des épaules, la fluidité du mouvement et surtout... la gestion de la peur.