Retour à tous les événements
Relier les postures avec fluidité
Quand les inversions deviennent du mouvement
Description
Les inversions prennent une toute autre dimension lorsqu'elles s'intègrent dans un flow. Cet atelier vous invite à explorer des transitions progressives pour développer une pratique plus créative, plus fluide et plus intuitive.
Vous apprendrez à passer d'une posture à l'autre avec contrôle, tout en intégrant les inversions au cœur de votre pratique.
Au programme
Flow de préparation
Mobilité dynamique
Transitions autour des inversions
Entrées et sorties fluides
Travail du rythme et de la respiration
Création d'un flow complet
Pratique finale guidée
Pour qui ?
Pratiquants ayant quelques bases de yoga.