Le Pouvoir du Lâcher-Prise.
Se questionner, se dépasser, se faire confiance, vivre l’instant, et surtout rêver…. Ces courtes expressions servent à elles seules à décrire ma pratique du Yoga et la manière dont je souhaite l’enseigner et la transmettre…..
Je m’appelle Isidore, et je pratique le yoga depuis 2017. Ma première rencontre avec cette discipline s’est faite à travers le Vinyasa Flow, dans une petite salle du 5ᵉ arrondissement. À l’époque, mes gestes étaient hésitants, je ne me sentais pas à l’aise dans mon corps, et je ne savais pas par où commencer. Mais quelque chose en moi savait que je devais continuer.
En 2020, la crise du COVID-19 a marqué un tournant. Cette période d’isolement a été une vraie remise en question, une phase où ma confiance en moi était au plus bas. J’avais l’impression de stagner, de ne pas savoir où j’allais. Mais c’est justement dans cette incertitude que le yoga m’a offert une ancre, un espace où je pouvais me retrouver, respirer, et avancer à mon rythme.
Puis, en 2022, ma vie a basculé. Le décès de ma petite sœur a été un choc, un traumatisme qui a changé ma façon de voir le monde. Face à cette perte immense, j’ai compris à quel point la vie était fragile et précieuse. Ce drame m’a appris que chaque instant compte, que nos rêves ne peuvent pas attendre indéfiniment.
À partir de ce moment, chaque pratique sur mon tapis a pris un tout autre sens. Chaque mouvement, chaque respiration, chaque moment d’effort et de relâchement lui est dédié.
Ma vision du yoga : Le pouvoir du lâcher-prise
Pendant longtemps, j’ai cru que la force, c’était tenir, serrer les dents, ne jamais flancher. Mais j’ai appris, à travers le yoga et mon propre parcours, que la véritable force réside aussi dans la capacité à lâcher prise.
Accepter ce qui est, ne pas lutter contre soi-même, trouver l’équilibre entre la puissance et la douceur.
C’est cet équilibre subtil qui façonne ma méthode : un mélange entre force, souplesse et contrôle, où l’on apprend à écouter son corps au lieu de vouloir le contraindre.
Parce que la vraie force ne se mesure pas seulement en muscles ou en postures maîtrisées. Elle réside dans la résilience, dans la capacité à se relever après une chute, à oser avancer malgré la peur, et à se faire confiance.
