Le handstand n’est pas qu’une posture spectaculaire. C’est un dialogue entre force, confiance et lâcher-prise.
À travers cet atelier de 2 heures, je te propose d’explorer l’équilibre sur les mains de manière progressive, sécurisée et accessible, quel que soit ton niveau.
Ici, pas de recherche de performance.
Nous travaillons l’alignement, la force des épaules, la fluidité du mouvement et surtout... la gestion de la peur.
Tu apprendras à :
Construire une base solide et stable
Comprendre l’alignement du handstand
Développer la force nécessaire sans forcer
Apprivoiser la peur de tomber
Te faire confiance, physiquement et mentalement.
Cet atelier s’inscrit dans ma méthode « Le Pouvoir du lâcher-prise », où l’on avance avec lecorps, et non contre lui.
Débutant·e curieux·se ou pratiquant·e souhaitant progresser, tu es le·la bienvenu·e.
Lieu : Espace Flesselles - 3 bis All. Flesselles, 44000 Nantes.
Tarifs : 25€ en early bird jusqu’à 10 jours avant l’atelier, 35€ le tarif normal.