Handstand • Pincha • Headstand, trouver son équilibre

Chaque inversion possède sa propre identité. Durant cet atelier, nous explorerons les trois grandes familles d'inversions : Handstand, Pincha Mayurasana et Sirsasana. Vous découvrirez leurs différences, leurs points communs et les clés techniques pour progresser dans chacune d'elles.

L'objectif n'est pas de réussir une posture parfaite, mais de comprendre le fonctionnement des inversions et de gagner en confiance.

Au programme

• Préparation spécifique

• Handstand

• Pincha Mayurasana

• Sirsasana

• Entrées progressives

• Travail à deux

• Ajustements personnalisés

• Variations selon le niveau

Pour qui ?Tous niveaux.

Infos & Inscriptions