Sirsasana : Force & Intériorité Une invitation à inverser les repères, à canaliser l’énergie et trouver le calme dans l’effort. Cette vidéo est une exploration de la posture sur la tête comme une expression de force ancrée et de lâcher-prise. Objectif : construire les fondations de Sirsasana et explorer ses variations de manière progressive et sécurisée.