Retraite Yoga – du 13 au 15 novembre 2026 – Iffendic (Brocéliande)

✨ Une retraite née d’un chemin personnel

Cette retraite est née de mon parcours.

Depuis plusieurs années, j’explore le yoga à travers :

• la fluidité du mouvement

• la force

• les inversions

Mais surtout, tout ce que cela vient toucher en profondeur.

Le besoin de contrôle
La peur de tomber
La difficulté à lâcher

Les inversions m’ont appris à faire confiance.
Le flow m’a appris à me laisser porter.

Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre ça autrement.
Dans un cadre plus intime, plus humain, plus vrai.

🌿 Une expérience immersive

Pendant 3 jours, je t’accueille dans une maison en pleine nature.

Ce n’est pas une retraite classique.

Je t’accueille
Je pratique avec toi
Je cuisine pour toi

On partage :

• les pratiques

• les repas

• les temps calmes

• les échanges

C’est une expérience simple, chaleureuse, presque comme à la maison.

🧘‍♀️ Ce que tu vas vivre

Explorer ton corps

• inversions accessibles et progressives

• travail du centre et des appuis

• construction de la force

Apprendre à lâcher

• ralentir

• respirer

• sortir du contrôle

Se reconnecter

• à son corps

• à son rythme

• à la nature

🌳 Le lieu : une vraie parenthèse

La retraite se déroule au
Gîte Le Vaugrassin

Un lieu chaleureux, simple et profondément apaisant.

Ce que tu vas aimer :

• une maison conviviale où l’on se sent bien immédiatement

• des espaces partagés qui invitent à l’échange

• le calme absolu autour

À proximité immédiate de la forêt de Brocéliande

Un lieu chargé d’une atmosphère particulière, presque hors du temps.

On ira :

• marcher en forêt

• se balader autour du lac

• respirer

🏡 Un cadre intimiste

Seulement 8 places

• 6 places en dortoir

• chambres simples disponibles

pour préserver :

• la qualité des échanges

• une vraie proximité

• un accompagnement personnalisé

🗓️ PLANNING

Vendredi

18h30 – Arrivée & installation
19h30 – Cercle d’ouverture + slow flow
20h30 – Dîner

Samedi

08h30 – Flow matinal
10h00 – Petit déjeuner

11h30 – Atelier long : Inversions & confiance
→ technique + progression + dépassement

13h30 – Déjeuner

15h30 – Sortie nature (Brocéliande / lac / marche)

18h00 – Flow & mobilité (relâchement)
20h00 – Dîner

Dimanche

08h30 – Flow doux & intégration
09h30 – Petit déjeuner
10h00 – Départ

TARIFS

Early Bird (jusqu’à 1 semaine avant)

• Chambre partagée : 250€

• Chambre simple : 350€

Tarif standard

• Chambre partagée : 300€

• Chambre simple : 400€

✔ Inclus

• logement

• 3 repas par jour (faits maison)

• tapis de yoga

• toutes les pratiques

• accompagnement